3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Piłkarze ręczni Industrii Kielce rywalizowali na gokartach. Były duże emocje! [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a0/16/665c224fe815c_o_xsmall.jpg)
